産後の身体を守る！抱っこ紐の使い方から学ぶ骨盤底筋ケア　

骨盤底筋は、出産後の姿勢・呼吸・身体の安定に深く関わる、とても重要な筋肉群です。
一方で、抱っこ紐の使い方を誤ると腹腔内圧が高まり、骨盤底筋に余計な負担をかけてしまうことがあります。
多くのお母さんは、骨盤底筋が将来の健康にどれほど大切な役割を果たしているかを、まだ十分に知りません。さらに、SNSの投稿などに影響され、無理な抱っこやおんぶをしてしまうケースも少なくありません。

本セミナーでは、骨盤底筋の構造と役割についての基本的な知識を学び、正しい抱っこ紐の使い方や巻き方の選び方を通して、骨盤底筋への負担を減らし、よくある負荷のかけ方のミスを防ぐ方法を身につけます。

◆日程◆

2025年10月29日（木）20:00~22:00
（オンライン入室　5分前）

◆参加費◆

一般：4,000円
アドバイザー：3,000円

◆参加方法◆

Zoomライブ講座・動画視聴
※通訳の関係上、できるだけライブでのご参加をおすすめします。

◆講師◆

アンナ・ホフマン（Anna Hoffmann)

ディディモスベビーウェアリング養成校の校長/ベビーウェアリングアドバイザ

医療従事者や子育て支援者向けの講師として豊富な経験を持ち、カンガ、筋膜、骨盤底、腹直筋離開、産後リハビリなどのトレーナー資格を有する。理学療法や産後リハビリの知識と抱っこ実践を組み合わせ、わかりやすく実践的な内容で定評がある。

◆通訳◆

岡田志保（英日）

◆セミナーの内容◆

• 骨盤底筋の基礎知識：構造と機能
• 妊娠中・産後の変化と骨盤底への影響
• 呼吸・姿勢・腹圧と抱っこの関係
• 禁忌・注意が必要なケース
• 骨盤底筋にやさしい抱っこの工夫：抱っこの位置、引き締めのコツ・巻き方・ウエストベルトの形状など
• 実践例（FWCCとKCの比較、ねじねじの効果、各種ベルトの特徴など）
  
• 質疑応答
  

◆対象者◆

ベビーウェアリング・アドバイザー、助産師、理学療法士、子育て支援者その他。