夏の抱っこ紐の暑さ対策!抱っこはひんやり涼しく
暖かい季節がやってきました。夏の抱っこは、赤ちゃんとの特別な時間を楽しむ一方で、気温や湿度の上昇によって熱中症を心配する人も多いのではないでしょうか。
そんなときに頼りになるのが、適切な抱っこ紐の選択です。通気性、軽量性、UVカット機能など、快適で安全な夏の抱っこに必要なポイントを探っていきましょう。
■目次■
夏にも密着した抱っこがおすすめ!?
抱っこ紐の密着した抱っこやおんぶは暑いというイメージがあり、夏はベビーカーや密着性の低いヒップシートなどが快適と思われがちです。しかし、赤ちゃんにとって密着した抱っこには以下のようなメリットがあるため、おすすめします。
ママの汗で体温調整!
赤ちゃんの平均体温は36.5〜37.5℃で、大人より0.5℃高めです。赤ちゃんを触ると「暑がっている!」と思いやすいですが、大人より体温が高いのが通常の状態です。しかし、体温調節機能が未熟なため、気温と一緒に体温が上下しやすいという特徴があります。
そこで、抱っこ紐で密着すると、赤ちゃんより低い親の体温や汗が伝わり、赤ちゃんが体温を調整しやすくなります。大人の汗は赤ちゃんにとって天然のクーラーなのです。
抱っこで赤ちゃんの状態を常にチェックできる
ベビーカーやチャイルドシートにいる赤ちゃんは、気づかないうちにアスファルトの反射熱や車内の気温上昇で熱中症になるリスクが高くなります。
一方、抱っこであれば、赤ちゃんの様子を常に確認できます。暑がっているサインがあれば、すぐに水分補給(授乳)や休憩をとるなど、赤ちゃんの体調をこまめに管理できます。
押さえておきたい夏向き抱っこ紐の選び方のポイント
抱っこ紐の種類を問わず、大人と赤ちゃんは肌と肌が直接触れ合う部分が暑くなり、汗をかきやすくなります。通気性と放湿性に優れた抱っこ紐を選ぶことで、赤ちゃんの体温調節や親の快適さを確保できます。
以下に、夏向きの抱っこ紐を選ぶ際の大切なポイントをまとめました。
POINT 1: 通気性の良さ:天然素材が夏におすすめの理由

気温が高くなる夏季は、通気性や素材の質が快適さに大きく影響します。適切な抱っこ紐を選ぶことで、汗や蒸れを軽減し、赤ちゃんの肌トラブルを防ぐことができます。通気性の良い天然素材であるコットン、ヘンプ、リネンは、夏の抱っこに最適です。
オーガニックコットン100%
コットンは通気性が非常に良い素材です。夏の暑い日でも、空気が抱っこ紐の素材を通り抜けやすく、赤ちゃんの肌がムレにくいため、快適に過ごすことができます。合成素材に比べてコットンは肌に優しい素材です。赤ちゃんの肌は敏感であるため、安全性が心配される合成素材よりも、有害物質を一切含まないオーガニックコットンが推奨されます。
ヘンプやリネン
コットンより4倍の吸湿力があるヘンプやリネンは、夏の抱っこに非常に適しています。繊維の中は空洞になっているため、水分や汗をすばやく吸い取って外へ発散させることができます。乾燥している秋冬は空洞の中に空気が入るため、空気の断熱性によって保温効果が生まれます。そのため、通年利用しやすいおすすめ素材です。
メッシュ素材のメリットは本当にあるのか?

メッシュ素材は、生地の表面に多数の穴が開いているポリエステル生地を指します。石油を原料とするポリエステルは、安価で生産しやすい利点がありますが、コットンなどの天然素材と比較すると通気性が劣り、熱がこもりやすい性質があります。
メッシュ構造により通気性は向上しますが、環境面の問題が多く残る素材です。
リサイクルの難しさ:メッシュ素材は他の素材より耐久性が低く、長時間の使用に適していません。不要になったメッシュ素材の抱っこ紐は再利用やリサイクルが難しいため、廃棄時の環境負荷が高くなります。
マイクロプラスチックの問題:洗濯や使用中に微小なプラスチック繊維(マイクロファイバー)を放出する素材です。これらのマイクロプラスチックが水域に流れ込み海洋生物に取り込まれることで、海洋生態系に影響を与えかねません。
特に懸念されるのは赤ちゃんへの影響です。アメリカの研究によると、赤ちゃんの体内に取り込んでいるマイクロプラスチックの量は、成人の15倍に達していることが明らかになりました。哺乳瓶、ドリンクボトル、プラスチック製のおもちゃや衣料品を頻繁に口に入れることが一因ですが、皮膚から吸収されることもわかっています。
こうした点を考慮すると、赤ちゃんが毎日長時間触れる抱っこ紐には、安心して使える天然素材を選ぶことが望ましいでしょう。製品選びの際には、素材の特性や環境への影響を十分に考慮することが重要です。
POINT 2: 軽量で快適な装着感
夏場は暑さにより重たい抱っこ紐の装着が負担に感じやすくなります。軽量でありながら赤ちゃんをしっかりサポートできる抱っこ紐を選ぶことが大切です。肩や腰にかかる負担を軽減する高い体重分散性を持つものが理想的です。
POINT 3: UVカット性の生地で紫外線防止効果
直射日光から赤ちゃんを守るために、UVカット性の生地が使われている抱っこ紐も選択肢の一つです。ヘンプ素材は天然繊維で特にUVカット機能に優れています。
POINT 4: ご家庭で気軽にお洗濯できる
夏場は汗をかきやすいため、抱っこ紐のお手入れしやすさも重要なポイントです。清潔に保つために、定期的に洗濯でき、乾きやすい素材のものを選ぶと良いでしょう。頻繁な洗濯が必要な抱っこ紐だからこそ、マイクロプラスチックを放出しない天然素材を選びましょう。
POINT 5: 赤ちゃんを安全にサポート

最も重要なのは赤ちゃんの安全性です。抱っこ紐が適切に赤ちゃんをサポートし、正しい姿勢を保たせる設計であることを確認しましょう。以下は赤ちゃんに安心安全な抱っこ紐のチェックリストです。
- 赤ちゃんの成長に合わせて背当ての幅や高さを調整できるもの
- 正しいM字姿勢を保てるもの(膝はお尻より高い位置)
- 新生児から使える抱っこ紐は、背中をお尻から首まであらゆる方向からしなやかにサポートしなければならない
ヒップシートの対象月齢をチェック!
夏におすすめの抱っこ紐 4選
ベルトタイプの抱っこ紐:通気性が高く、簡単装着
バックルタイプの抱っこ紐は、ベビーラップに比べて通気性が高く、簡単に装着できるのも魅力です。ただし、素材やベルト構造によって、赤ちゃんと大人の快適さが大きく左右されますので、抱っこ紐選びの際は、以下の条件を満たしているか必ずチェックしましょう。
- 通気性が高く、頻繁に洗濯でき手入れしやすい天然素材
- 肩や腰への負担を軽減する体重分散性の高い設計
- 肩ベルトのパッドが厚すぎず、必要な箇所のみに入っている
- 赤ちゃんの成長に合わせてサイズ調節可能
- 快適な抱っこ姿勢を保つ構造

新生児から安心して使える夏用の抱っこ紐、ディディフィックス
薄手のオーガニックコットン100%素材を使用するDidyFixは通気性が良く、軽量でソフトなバックル式抱っこ紐です。背当てはベビーラップ織布を採用しているため、薄手ながら高いサポート力を備え、赤ちゃんの体にフィットして背中全体をしっかり支えます。肩パッドは必要箇所のみに限定し、背中部分が涼しく蒸れを軽減します。コンパクトに折り畳めるので携帯にも便利、お洗濯後に乾きやすいのも魅力です。
スリング:涼しい腰抱き。軽量でコンパクト
スリングは通気性が良く、柔らかで薄手の素材が主流です。腰で抱っこすると、親子のお腹が触れ合う面積も少なく、暑さを感じにくいのが特徴です。軽量でコンパクトに畳めるため、外出時の持ち運びに便利です。吸湿性の高いヘンプやリネン素材のスリングは夏の抱っこに最適です。

メーカーによってスリングの構造や布地のサポート力が大きく異なります。片方の肩だけで赤ちゃんを支えるので、下記のポイントを参考に体重分散性の高いスリングを選びましょう。
- 布地が薄すぎると肩に食い込むので、適切なホールド感のあるベビーラップ織布で作られているもの
- 肩の骨に体重を分散してくれるギャザータイプのもの
- トドラーや幼児に使う場合は、吸湿性とサポート力の高いヘンプやリネン素材のもの
メイタイ:大人涼しく快適な抱っこやおんぶ

なによりも、幅広のストラップで肩や腰が痛くならない高い位置のおんぶができるため、夏のお出かけは一層に楽しくなります。
ベビーラップ:夏向きの巻き方と素材が豊富
一枚布をぐるぐると巻きつけるラップタイプは、抱っこ紐やスリングより通気性が少ないといえます。ところが、夏向けの巻き方や素材が豊富であることが魅力です。レイヤーの少ない巻き方やひんやり涼しい麻素材さえ選べば、夏も快適に過ごせます。ベビーラップの究極な体重分散性のおかげで、夏場もどの抱っこ紐よりも快適と感じるファンが多いです。
夏に涼しく、快適に使えるためのポイントを押さえましょう。
少ないレイヤーの巻き方を選ぶ
ディディモスの織物性のラップは、少ないレイヤーでも安定します。レイヤーが減ることで、大人と赤ちゃんの身体の間に空気が入りやすくなり、通気性が増します。
短いベビーラップを活用
レイヤー1枚で通気性のある巻き方は、長いベビーラップでも楽しめます。ですが、短いベビーラップ(通常より1m ~ 1.5m短い)を使えば、巻き方がコンパクトに収まり、出先での抱きおろしも手早くできて便利です。
涼しい素材を選ぶ
ヘンプやリネンを配合したベビーラップは、吸湿性が抜群です。赤ちゃんの背中はいつもさらさらで、しかもコットン100%より体重分散性が高いことも大きな魅力です。冬は逆に保温効果があるため、通年利用に最適です。
夏抱っこの服装について
大人は汗を吸収しやすい服装
夏は肌を露出することが多いですが、抱っこのときは肌と肌が直接触れ合うと汗をかきやすく、べたつきます。大人が薄手2枚(例えば:薄いガーゼのブラウスとコットンインナーなど) を着用すれば、親子が密着している胸やお腹あたりの汗が吸収されやすくなります。
赤ちゃんは肌着1枚

夏の外出時間と水分補給のポイント
外出におすすめの時間帯は早朝や夕方
気温が比較的低い早朝や夕方に外出するのがおすすめです。1日の中で最も気温が高くなるのは、午後2時前後です。午前10時から午後4時の気温の高い時間帯をあらかじめ避けて外出の予定を立てると良いでしょう。小さな赤ちゃんは紫外線に弱いので、できるだけ日陰のある場所を選びましょう。
水分補給はこまめに
暑い季節には、赤ちゃんはもちろん、授乳中のママをはじめ、大人の水分補給が特に重要です。
- 授乳:母乳やミルクを頻繁に与えて、水分補給をしっかり行いましょう。完全母乳育児の赤ちゃんには水や果汁などを与えず、頻繁に授乳するようにしてください。
- 自分の水分補給:赤ちゃんを抱っこしている大人も、十分な水分補給を心掛けましょう。水、麦茶などを持ち歩き、こまめに飲むことが大切です。
抱っこ紐のヘッドレストを日よけとして使用しても大丈夫?
ヘッドレストを日よけとして使用する場合、赤ちゃんの顔や頭を完全に布で覆うような使い方をよくみかけます。この使い方には以下の重大なリスクがあります。
- 赤ちゃんの鼻辺りに二酸化炭素が蓄積しやすく、呼吸が困難になる。
- 親が赤ちゃんをこまめにチェックできないため、熱中症などの突然の状態変化に気づくのが遅れる。
- 赤ちゃんの視界が完全に遮られるため、不安を感じさせてしまう。

- ヘッドレストの片側だけを上げて固定し、赤ちゃんの呼吸と視界を十分に確保してください。
- 日よけとしての効果が不十分な場合は、帽子やUVケープ、パラソルなども併せて使いましょう。
抱っこひもの暑さ対策グッズ4選
赤ちゃんは体温調節機能が未熟な上、皮膚はとてもデリケート。乳幼児期から浴びる紫外線によるダメージの蓄積がDNAを損なう恐れがあります。小さいころからの紫外線対策はとても重要です。ママの美白対策以上に、赤ちゃんのUV対策に心がけてください。帽子、日傘、日よけケープなどの日よけの組み合わせが効果的です。
日傘で赤ちゃんを守る

ママと赤ちゃんの暑さ対策として、日傘でのお出かけはおすすめです。究極の安定感を誇るディディモスの抱っこ紐は、大人の両手が自由に使えるのが特徴です。 日傘はママだけではなく、赤ちゃんの紫外線対策にもなります!
日よけ帽子
上の兄弟のお世話や荷物が多い場合、日傘を使えない場合があります。そのときは赤ちゃんの頭に直射日光が当たらないよう、帽子を着用させましょう。日よけ帽子は、前から後ろにかけてつばが広くなり、首の後ろも紫外線から守るタイプがおすすめです。
ヒント:前つば半分を折りたためる帽子は抱っこ紐で使いやすい!
抱っこ紐用のUVケープ:安全性と快適さを最優先に
帽子を嫌がる赤ちゃんには、全身を紫外線から守るフード付きのUVケープがおすすめです。外出時に強い日差しから赤ちゃんを守られ、ベビーカーやチャイルドシートにも使えるので、準備しておくのがおすすめです。虫よけや屋内で赤ちゃんに冷房が直接当たるのを防ぐこともできます。
選び方の基準として、まずUPF(紫外線防止指数)が40以上であることを確認しましょう。これにより、98%の紫外線を遮断できます。さらに注意すべきポイントを以下にまとめました。
軽量で通気性のある素材
赤ちゃんの肌に優しく、負担をかけないナイロンベースの軽量な素材(サプレックスなど)でできているケープが理想的です。コットンのような柔らかい肌触りがあり、撥水性と防風性に優れています。日差しだけでなく雨や風からも赤ちゃんを守ることができます。
簡単な取り外しとフィット感
取り外しが簡単でしっかりと固定できる商品を選びましょう。足ポケットがついているケープは、赤ちゃんの足をすっぽりと隠し、日焼け防止にも虫よけにも効果的です。
お手入れのしやすさ
洗濯機で簡単に洗え、乾きやすい素材が最適です。洗濯によってUVカット効果が落ちないかも確認しておきましょう。
大人の体温調節に使えるひんやりタオル
クールタオルや冷却タオルは水で濡らすと、気化熱を利用して体温を下げる効果があります。大人の首などにかけて身体を冷やすと、赤ちゃんも快適に感じます。
生後6か月未満の赤ちゃんにクールタオルはNG!
赤ちゃんの肌は非常に敏感なので、化学繊維を含まない、肌に優しいガーゼなどの天然素材を選びます。
ハンディファンで危険とされる熱中症

このごろ、ベビーカーだけではなく、抱っこ紐にもミニ扇風機を固定する使い方を見かけるようになりましたが、ミニ扇風機がかえって体温を上げてしまう恐れがあります!
汗は蒸発するときに体から熱を奪い、体温を下げる役目をします。しかし、気温が35度を超える猛暑日には、扇風機を使うと、暑い風を吹き付けるだけになってしまいます。熱を奪う前に汗だけが乾き、体温は上がったままになり、脱水症状を引き起こすリスクがあります。
赤ちゃんが暑がっているサイン
冒頭でも触れましたが、赤ちゃんの体温管理は大人とは少し異なります。赤ちゃんの平熱は36.5~37.5℃程度で、大人よりやや高めです。このため、触れると熱く感じるのが普通ですが、これだけでは暑がっているかどうかを判断するのは難しいでしょう。そこで、赤ちゃんが本当に暑がっているかどうかを見分けるポイントをいくつかご紹介します。
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背中・脇の下は大量の汗
体幹に近い部分、特に背中や脇の下で大量の汗をかいていれば、暑がっている可能性が高いです。 -
顔が真っ赤になっている
暑さで顔が赤くなるのは大人と同じです。特に耳や首回りが最初に赤くなりやすいので、まずはそちらをチェックしましょう。 -
足が温かい
赤ちゃんの手足の裏は、冷たいのが通常です。足の裏が温かくなっているのは、体が熱くなりすぎている可能性があります。ただし、眠いときや体調不良のときも温かくなるので、他のサインと併せて判断しましょう。 -
呼吸がいつもより早い
赤ちゃんの呼吸数は一般的に大人より多く、新生児なら1分間に40回ぐらいです。これは成人の約2倍の呼吸数です。呼吸回数がいつもより多く、浅い場合は注意が必要です。
まとめ
夏の外出時に赤ちゃんと一緒に抱っこ紐を使う際の暑さ対策は、赤ちゃんの快適さと安全を確保するために非常に重要です。以下にまとめたポイントを参考にしてください。
1. 抱っこ紐の選び方
- 通気性の良い素材を選ぶことが重要です。天然素材のコットン、ヘンプやリネンは、汗や蒸れを軽減し、赤ちゃんの肌トラブルを防ぎます。
- メッシュ素材は通気性はあるものの、耐久性や環境への影響を考慮すると慎重な選択が必要です。
2. 抱っこ紐の種類とそのメリット
- ベルトタイプの抱っこ紐:通気性の高い赤ちゃんに優しいオーガニックコットンと体重分散性に優れた設計の抱っこ紐を選ぶことがポイントです。
- スリング:通気性が良く、軽量でコンパクト。腰抱きに適しており、赤ちゃんの体温調整に効果的です。
- メイタイ:布製で通気性が良く、体重分散性にも優れています。
- ベビーラップ:通気性や吸湿性の高い巻き方や素材(麻など)を選ぶことで、夏でも快適に使用できます。
3. 外出のタイミングと水分補給:
- 外出の時間帯:夏の外出は、早朝や夕方の涼しい時間帯が望ましいです。直射日光を避けることで、赤ちゃんの体温上昇を防ぎます。
- 水分補給:赤ちゃんはこまめな水分補給が必要です。授乳や水分補給を忘れずに行い、赤ちゃんの体調を常にチェックしましょう。
4. その他のポイント:
- 赤ちゃんの状態を常にチェック:抱っこ紐を使うことで、赤ちゃんの状態をこまめに確認できます。暑さによる体調の変化に気を配り、適宜休憩を入れましょう。
- 天然素材の選択:環境負荷の少ない天然素材を選ぶことで、赤ちゃんの健康と地球環境の両方に配慮した選択ができます。
この夏、赤ちゃんと一緒に楽しく快適に外出するために、これらのポイントをしっかり押さえてください。外出時は天候や気温の変化にも注意を払い、赤ちゃんの快適さと安全を最優先に考えましょう。